Jag är här igen
Jag har förmånen att få delta i ett hälsoprojekt via mitt jobb. Det startades i måndags då jag fick göra en hälsoprofil. Den bekräftade det jag redan vet. Övervikt och dålig kondition. Det bästa med detta är att det är ett projekt som kommer att pågå under hela året med uppföljning under 2014. Jag kommer att få personlig hjälp och få prova på olika aktiviteter. Jättespännande!
I måndags satte jag min målvikt till 70 kg. Där ska jag vara när året är slut.
Inga kommentarer ännu.
Vägen framåt
Den här bloggen ska hjälpa mig att fokusera på det som är viktigt. Att må bra och leva hälsosamt. Det gör jag inte idag och det blev mycket tydligt för mig när jag ställde mig på vågen och upptäckte att jag vägde 100 kg. Jag trodde aldrig att jag så skulle väga tresiffrigt. Det känns i kroppen också. Min rygg gör ont, känner lite i höfter och knän och är allmänt trött. Har också varit sjuk ofta i vinter.
Nu ska jag ändra på detta och mina tankar och funderingar kring vikt och hälsa tänker jag samla här på bloggen. Här kommer jag också skriva ner vad jag äter och hur jag motionera. Allt för att peppa mig att fortsätta.
År 2008 var jag sjukskriven för en utmattningsdepression och tankar och funderingar kring det kommer säkert också att dyka upp i bloggen.
Välkommen att läsa och kommentera!
Stopp vid 100 kg! 
Lämna en kommentar