Dagens sammanfattning!

Är på utvecklingsdagar med jobbet och bor på hotell. Så maten blir därefter. Gott är det och jag försöker hålla nere å kakorna men smakar och njuter.

Stegräknaren slutade på 8272 steg. Bra!

Dagens sammanfattning

Idag blev det en härlig morgonpromenad tack vare min kollega som ”tvingade” ut mig. Vi gick en halvtimme i raskt tempo genom Göteborg. Sen åt vi en god hotellfrukost och jag kunde välja goda och hälsosamma alternativ. Sen ska jag ärligt säga att jag har ätit kakor idag. Det märks att jag är nere i en svacka just nu. Det var gott med kakor men det får vara bara idag. I morgon får det blir nyttigare alternativ.

Det blev en runda till i eftermiddag men i lite mer lugnare tempo och med lite shopping. Stegräknaren stannade på 9250 steg! Det var bra tycker jag.

 

Nu är jag jättetrött och ska lägga mig i sängen och se på tv. Saknar min familj men jag får träffa dom i morgon.

Godnatt!

Dagens sammanfattning

Försöker sköta mig med maten. Håller nere på snabba kolhydrater. Försöker inte överäta. Vill verkligen gå ner i vikt nu. Två saker har jag fuskat med i dag. Två tortillabröd till lunch. Vi hade tacos. Men inga nachochips eller hårda skal. Bara dessa två och sen åt jag sallad. Sen åt jag  och sonen lite popcorn till Bolibompa. Förutom det kämpar jag på.

Motion blev det i form av storstädning här hemma. Var rejält svettig när jag var klar. Sen gick jag en runda också.

Nu ska jag ner och lägga mig bredvid min sjuka dotter. Gullungen.

 

Är helt slut

Efter två dagar hemma med en pigg dotter och en sjuk men inte jättesjuk son så är jag slut. Jag älskar mina barn över allt annat men det ska bli skönt att jobba i morgon och få sitta och dricka kaffe i lugn och ro 😀 Orkar inte skriva något långt och klokt i kväll. Kan bara konstatera att matmässigt har det varit en bra dag. Det blev fiskgratäng med stekt zuccini och grönsaker till middag och havregrynsgröt till kvällsmat. Var ute och gick en runda i kväll också. Det var mycket skönt att sträcka på kroppen lite och jag känner mig stolt över att jag faktiskt saknar mina promenader de dagar jag inte få till dom.

Lägger ut en bild på min dotter, Julia som just nu är helt tokig i Pokemon. Hon och jag var ute en stund i trädgården i dag och då var denna pinnen hennes pokemon Laistick (tror jag hon döpte honom till) och hon for fram över gräsmattan och gjorde attacker mot andra låtsaspokemon. Hon har fantasi den lilla tjejen! 😀

 

Godnatt och sov gott! Nu ska jag blunda för disk och tvätt och krypa ner i sängen.

Dagens sammanfattning

Idag var det simskola för sonen så barnen och jag drog till Falkenberg och Klitterbadet. Efter simskolan fortsatte vi bada och efter glass till barnen åkte vi hem. Lagom trötta.

Maten idag:

Frukost: Rågkuse, fil och musli och kaffe. Som vanligt 🙂
Mellanmål: Rågkuse och kaffe. Kanske inte så fantasifullt men det stoppade glassuget i simhallen.
Middag: Köttfärsbiff, pasta och wokgrönsaker. Försökte hålla igen på pastan men jag var så hungrig.
Mellanmål: lite solrosfrön och russin
Kvällsmat: Rågkuse och …fil…hmmmm ser nu att min dag inte är så fantasifull eller variationsrik. Men säga vad man vill om rågkusarna, de mättar och stoppar sötsuget.

Motion…inte så mycket mer än att plaska i barnbassängen 😀

 

Nu godnatt.

 

Dagens sammanfattning

Jag har haft en helt ok dag. Vet inte varför en jag är inne i en seg period just nu. Haft lite huvudvärk i dag. Inte helt skärpt på jobbet. Höstdeppigt känns det som. Men det har jag tagit upp kampen mot. Jag äter mycket grönt och frukt och idag gick jag min lunchpromenad som vanligt. Gud vad skönt det är att komma ut lite mitt på dagen.

Frukost: fil, musli och en grovsmörgås.
Mellanmål: en grovsmörgås
Lunch:….där det blev det lite fel….köpte en Findus mikrorätt. Inte det mest nyttiga tyvärr….
Mellanmål: ett äpple
Middag hemlagad potatis och purjolökssoppa som jag tyckte blev jättegod. Barnen sa bläääää. Tråkmånsar 😉
Kvällsfika: Skivad banan med lite turkisk yoghurt.

Motion idag blev promenad, stegräknaren stannade på 5852 steg. Hyfsat.

 

I morgon bär det av till Göteborg igen för en utbildningsdag. Ska bli roligt 😀

Dagens sammanfattning

En trött dag men en bra dag.

Frukost: Havregrynsgröt med banan och grov smörgås
Mellanmål: grov smörgås
Lunch: keso, päron och blandade nötter
Middag: köttgryta och fullkornsris
Kvällsfika: några fullkornsskorpor och the

En bra dag!

Motion. Jag gick min runda på lunchen. Stegen stannade på 4872 stycken.

Dagens sammanfattning

Gick ut och åt på lunchen idag. Gick till en Kinarestuarang som hade buffe. Jag blev mätt. Proppmätt. Nyttigt var det inte men såååå gott. Men resten av dagen har gått i hälsans tecken. Inte en enda kanelbulle har jag ätit. Tränat har jag gjort också, tillsammans med Blossom i vardagsrummet.

Nu ska jag packa för i morgon åker jag till mina föräldrar och hälsar på.

Godnatt.

Dagens sammanfattning

Haft en riktigt skön dag. Bra på jobbet. Ätit nyttigt och tränat med Blossom på tv:n. Nu vågar jag nog väga mig i morgon…..fast det känns lite läskigt. Men det viktigaste är att jag har myst med barnen i kväll. Min äldste är så rolig. Han är lite ledsen när vi lämnar honom på fritids men när vi kommer och hämtar honom så vill han inte hem. Då kan han vara ledsen över att vi kommer redan 😀 Försökte prata med honom i dag om att han ska försöka bära med sig den positiva känslan till i morgon bitti och minnas då när vi ska skiljas åt att det faktiskt är riktigt roligt på fritids. Vi få se hur det går.

Tror jag kör lite tacksamhet…

Idag är jag tacksam för: vackra höstfärger, skrattande barn och Pokemon!

 

Godnatt…i morgon är en annan dag….

Dagens sammanfattning

Ligger i sängen och försöker sammanfatta dagen. Det blir både plus och minus.

Plus är definitivt lunchpromenaden på en halvtimme. Den goda apelsinen som mellanmål. Utelek med barnen efter jobbet. 7800 steg.

Minus är de där bägge kakorna som en kollega hade med sig och som jag inte hade hjärta att tacka nej till. Hon hade bakat dom själv och vi skulle fira en annan kollega som hade fyllt år. Goda var dom i alla fall.

Mest plus…en bra dag.

Det är stressigt i mitt liv just nu och jag är lite uppvarvad. Funderar på att unna mig något bra för kropp och själ. En massage kanske? Det hade varit underbart skönt just nu.

 

Godnatt!