Blir ett kort inlägg
Ska bara skriva några rader och sen ska jag ner och lägga mig. Har sen semestern varit usel på att lägga mig i tid men i kväll ska det bli ändring på det. Halvtio ska jag ligga i sängen har jag tänkt.
Dagen har varit bra. Ätit bra, hållit mig undan från frestelser och bakat LCHF-bröd ikväll som blev bra.
Minimalt med motion men det ska jag kompensera näst vecka. Då har jag anmält mig till ett träningspass på gymmet. Skriver mer om det sen.
Godnatt!
Ett litet tips.
Här hittade jag vettig information och ett gott recept som jag ska prova.
Sockerråttor och gottegrisar – hur slutar du med socker? | Maria Helanders blogg.
Vägen framåt
Den här bloggen ska hjälpa mig att fokusera på det som är viktigt. Att må bra och leva hälsosamt. Det gör jag inte idag och det blev mycket tydligt för mig när jag ställde mig på vågen och upptäckte att jag vägde 100 kg. Jag trodde aldrig att jag så skulle väga tresiffrigt. Det känns i kroppen också. Min rygg gör ont, känner lite i höfter och knän och är allmänt trött. Har också varit sjuk ofta i vinter.
Nu ska jag ändra på detta och mina tankar och funderingar kring vikt och hälsa tänker jag samla här på bloggen. Här kommer jag också skriva ner vad jag äter och hur jag motionera. Allt för att peppa mig att fortsätta.
År 2008 var jag sjukskriven för en utmattningsdepression och tankar och funderingar kring det kommer säkert också att dyka upp i bloggen.
Välkommen att läsa och kommentera!
Stopp vid 100 kg! 