95,8 kg
Det var vad vågen stannade på idag. Jag har lekt struts länge nog nu och stoppat huvudet i sanden. Förbannar mig själv för att jag släppte taget om kosten innan jul för det har varit jättesvårt att hitta tillbaks. Ätit för mycket av fel saker.
Har funderat mycket på mål. Vad ska jag sätta upp för mål för mig själv? Skulle vilja piska mig själv lite mer nu under våren. Vill se att det händer saker när det gäller vikten och hälsan. Så jag har bestämt mig för att när mars månad är slut ska jag väga 90 kg! Det betyder att jag ska gå ner 5 kg och 8 hg på nio veckor!
1 kommentar »
Lämna en kommentar
Vägen framåt
Den här bloggen ska hjälpa mig att fokusera på det som är viktigt. Att må bra och leva hälsosamt. Det gör jag inte idag och det blev mycket tydligt för mig när jag ställde mig på vågen och upptäckte att jag vägde 100 kg. Jag trodde aldrig att jag så skulle väga tresiffrigt. Det känns i kroppen också. Min rygg gör ont, känner lite i höfter och knän och är allmänt trött. Har också varit sjuk ofta i vinter.
Nu ska jag ändra på detta och mina tankar och funderingar kring vikt och hälsa tänker jag samla här på bloggen. Här kommer jag också skriva ner vad jag äter och hur jag motionera. Allt för att peppa mig att fortsätta.
År 2008 var jag sjukskriven för en utmattningsdepression och tankar och funderingar kring det kommer säkert också att dyka upp i bloggen.
Välkommen att läsa och kommentera!
Stopp vid 100 kg! 
Det målet klarar Du lätt. Ät mindre-ät LCHF så mycket Du kan-Väg dig vid samma tid varje morgon. Låt inte vågen stiga. Oroa Dig inte för att Du inte hinner med motionen, den är inte helt avgörande. Lycka till/Sonney